Cartão de Natal do Instituto Decolar à Doc Life Support. Desejamos em dobro a eles tudo o que nos desejam de bom.
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Friday 25 December 2009
DOC Mail - Cartão de Natal
Cartão de Natal do Instituto Decolar à Doc Life Support. Desejamos em dobro a eles tudo o que nos desejam de bom.
DOC Experience - SR2008
Uptown girls e o pessoal do resgate (rescue).
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DOC Experience - Ranking do Pre Worlds 2004
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DOC - Cha das cinco.
Tome diariamente seu cha ...Conhecimento Habilidades Atitudes
...acredite em você e confie em Deus!Diferencial de Extrema Utilidade para o Sucesso
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DOC Dicas - Câncer de pele.
Proteção contra o câncer de pele.
O que é câncer de pele?
É o crescimento anormal e descontrolado das células que compõem a pele.
O que causa câncer de pele?
A radiação ultravioleta é a principal responsável pelo desenvolvimento do câncer de pele. Ela se concentra nos raios solares e nas cabines de bronzeamento artificial. A exposição excessiva e prolongada ao sol aumenta o risco desse tipo de câncer além de causar o envelhecimento precoce da pele. Em locais altos, frios, ventosos e com poucas sombras a exposição a esses raios ultravioletas é mais grave e o tempo de exposição é sempre maior pois sua percepção sensorial do calor do sol estará diminuída por influência da temperatura e dos ventos. Em locais com poucas sombras e muita cor branca (tipo praia e locais desérticos) a reflexão dos raios solares é maior e portanto mais perigosa à pele. É importante lembrar que o efeito da radiação é cumulativo, ou seja, as alterações da pele podem se manifestar anos depois de encerrada a prática de tomar sol.
Quais os sinais precoces de câncer de pele?
Aparecimento de lesão na pele, inicialmente semelhante a uma espinha, que não cicatriza e cresce lentamente – com o passar do tempo a lesão pode sangrar espontaneamente ou formar uma pequena ferida. Alteração em “pinta” preta ou acastanhada – mudança na cor ou textura; torna-se irregular nas suas bordas ou ter seu tamanho aumentado. Essas ocorrências devem chamar a atenção para procurar um médico.
Quem tem chances de desenvolver câncer de pele?
Qualquer indivíduo, mas verifica-se maior incidência entre os que apresentam pele, olhos e cabelos claros, os ruivos e os portadores de “sardas”; os que se expõem ao sol por tempo prolongado e os que se sempre se queimam e nunca bronzeiam. Cabe lembrar que o efeito acumulado do sol ao longo da vida favorece a presença do câncer no idoso.
Como prevenir o câncer de pele?
Protegendo-se dos raios solares mediante o uso de bonés, roupas e filtros solares adequados. Os cuidados com a exposição solar devem ser adotados a qualquer hora, pois a radiação UVA que atinge a Terra durante todo o dia além de ser a maior responsável pelo envelhecimento também pode provocar o aparecimento do câncer de pele. Além disso deve-se evitar a exposição solar entre 10 e 15 horas, pois nesse horário incide a radiação UVB, que é a de maior potencial carcinogênico (poder de causar câncer).
Atenção hipomelanodérmicos (com pele muito clara) !!!
Não exponham-se ao sol por muito tempo tempo. Alguns remédios fazem com que a pele fique mais sensível ao sol, então diga ao médico as medicações de que faz uso e pergunte se elas aumentam sua sensibilidade cutânea. Desodorantes, colônias, pós barba e outros cosméticos podem causar queimaduras na pele por fotosensibilidade. Por esse motivo evite usá-los ou prefira os que não contenham substâncias cítricas em sua fórmula.
Dicas para uma proteção eficiente da pele contra os efeitos nocivos do sol.
1) Escolha filtro solar com proteção contra os raios UVA e UVB, e fator de proteção solar (FTS) mínimo de 15.
2) O filtro solar deve ser aplicado 30 minutos antes da exposição ao sol para que possa penetrar e proteger a pele.
3) Use boné (ou chapéu) e camiseta sempre que estiver em situação de exposição ao sol.
4) O couro cabeludo, os lábios, as orelhas, as mãos e os pés também precisam de proteção.
5) A qualquer hora do dia é preciso proteger e pele exposta ao sol. Até mesmo os raios da manhã ou do final da tarde podem causar câncer de pele, além de acelerar o envelhecimento.
6) Reaplique o filtro solar a cada duas horas. Se houver transpiração excessiva ou imersão prolongada na água, diminua esse intervalo, antecipando a reaplicação.
7) Os raios ultravioletas refletem-se em qualquer superfície, como areia, água e concreto. Por isso as recomendações também devem ser seguidas em dias nublados.
8) Para a síntese de vitamina D no organismo, bastam 10 minutos de sol por semana – mas sempre usando protetor solar.
Atenção competidores que levam seus filhos aos campeonatos!!!
Não usem filtro solar em bebês até seis meses de idade.
Mantenham-os fora do sol.
Assegurem-se de que haja sombra total nos carrinhos e na cadeirinha do carro.
Quando forem aos campeonatos, usem sempre sombrinhas e barracas para protegerem as crianças do sol.
Alguns remédios fazem com que a pele fique mais sensível ao sol (principalmente em crianças). Quando o pediatra prescrever alguma medicação, pergunte se o sol deve ser evitado.